Mountainbike.cz

Mountainbike.cz

Nenalezena žádná zpráva
Reklama
Další cykloweby

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) - říjen - listopad

[04.12.2007 - Aleš Verba - Trénink - Přečteno 3678x]
Reklama

Závěrečná část seriálu se věnuje takřka celému podzimu. Kromě posledních závodů, ve kterých šlo už hlavně o zábavu, tvořil důležitou část odpočinek, ze kterého se postupně rozjíždí nová sezóna.

Nebudu se věnovat rozboru jednotlivých tréninků, zájemci vše naleznou v připojených PDF souborech. Tento článek je myšlen jako poděkování Ondřeji Vojtěchovskému za bezchybné vedení, které jednoznačně funguje a na důkaz toho uvádím přehled výsledků v dotčeném období :-)

Třídenní volno, kterým začíná rozpis tréninku 10. září, následovalo po náročném víkendu:

  • pátek - X-Terra Praha Chuchle, 1. místo
  • sobota - atletický stadion Olomouc, boj o postup České Lípy do extraligy - 5000m 18:04, 1500m 5:01, což znamená dva nové osobní rekordy
  • neděle - Běh Cvikovem - 15km - 1. místo

Ve čtvrtek a pátek bylo na programu pouze kolo, protože 15. září byl v plánu závod ze seriálu Kolo pro život, premiérová liberecká Ještěd Tour. O druhém místě v ženách za Bárou Radovou rozhodl až poslední sjezd po sjezdovce, do té doby to překvapivě vypadalo na příčku nejvyšší. V neděli následovala MTB časovka dvojic na Luž Bluestone (1. místo).

Opět následovalo volno, kompenzace, základní vytrvalost a o víkendu 1. místo na městském MTB kritériu v České Kamenici (zde vloni proběhl slavný "crash") v sobotu a vítězství na slavném "Koudelkovo" duatlonu v Kytlici v neděli.

Rozpis 10/09 - 23/09

Tréninkový plán

V pátek, kdy měl stát svátek, navázala Žacléřská 70 na dlouholetou tradici již zrušené Krkonošké 70. Časovka trojic na horských kolech v extrémně kopcovitém terénu a za hnusného počasí se stala kořistí x-terrového tria Dáša Svěráková a Kačka a Ivča Loubková, i když proběhla lehce mimo plán, resp. o den dříve, než se myslelo :-)

6. říjen patřil další skupinové radovánce s názvem Bobr Cup. Štafetový závod trojic pěkně rozběhla Kačka, Ivča se svým nejrychlejším ženským kolem v bahnitém terénu za zády nechala i známé MTB specialistky a celkově to po výkonu vodačky, tč. na mateřské dovolené, hodilo na 5. místo.

Rozpis 24/09 - 07/10

Tréninkový plán

Červený okruh v Doksech (1. místo) se svými 10 kilometry předznamenal konec sezóny v běžeckém stylu, další víkend patřil běhu na 1600 a 4000m v italském městě Biella (nejlepší umístění z českých účastnic, 5., resp. 12. místo celkově). 

Rozpis 08/10 - 21/10

Tréninkový plán

3. a 4. listopad  - běh 2,5km do vrchu na Českou chalupu v Bedřichově 3. místo a poslední, umrtvovací závod této sezóny tvořilo 15 kilometrů běhu z Turnova na Malou Skálu a zpět s 6. místem.

Rozpis 22/10 - 04/11

Tréninkový plán

Poslední částí bylo volno a od 26. listopadu již běží nový trénink, v novém on-line systému, který představíme v co nejkratší době. Seriál bude v upravené podobě pokračovat i v dalším roce.

Rozpis 05/11 - 18/11

Tréninkový plán

Rozpis 19/11 - 25/11

Tréninkový plán

blog comments powered by Disqus
08.09.2010 20:16 - Mountainbike.cz
Před časem se Singltrek pod Srkem objevil v německém Biku, teď o něm píše americký Dirt Rag. Naopak Velo prý o singltreku psát nebude.

Komentáře

23.07.2010 10:31 - Mountainbike.cz
Bikerardar představuje stroj na kterém jezdí Ivan Basso ze stáje Liquigas. Až na tu svítivě zelenou dobrý:-).

Komentáře

24.06.2010 10:44 - Michal Janda
Na serveru Horydoly.cz vyšel aktualizovaný přehled linek cyklobusů v ČR pro sezónu 2010.

Komentáře

22.06.2010 10:46 - Mountainbike.cz
Téměř milion korun půjde letos v Plzni na rozvoj tří nových rekreačních oblastí, o jejichž vzniku rozhodla v září 2009 radnice. V lokalitě městských lesů Dubová Hora mezi Lhotou a Liticemi, na území Pytle na rozhraní Doubravky a Božkova a na Valše se začne upravovat síť stezek, doplněn bude i mobiliář. V oblasti Pytel navíc vznikne takzvaná single track neboli první plzeňská terénní stezka pro cyklisty, řekl náměstek primátora Petr Náhlík. Více na Plzen.cz.

Komentáře

14.06.2010 15:29 - Michal Janda
Zítra je poslední den kdy můžete poslat svoje připomínky k návrhu bližších ochranných podmínek Národního parku Křivoklátsko a návrhu jeho plánu péče. Jak na to se dočtete na webu ČeMBy.

Komentáře

Reklama
Co se děje jinde?