Category: Trénink

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – zátěžový test

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – zátěžový test

Ve spolupráci s Ondrou Vojtěchovským a Ivanou Loubkovou jsme připravili seriál, ve kterém se budeme prakticky zabývat sportovní přípravou amatérského závodníka pod dohledem profesionálního sportovního lékaře a trenéra. Během roku postupně projdeme všechny fáze a budeme zveřejňovat měsíční tréninkové plány, dnes začínáme sportovní diagnostikou. Představením obou hlavních aktérů Ivča Loubková...

Zátěžový test na bicyklovém ergometru

Zátěžový test na bicyklovém ergometru

Premiérová návštěva „mučírny“ biomedicínské laboratoře FTVS je již dva měsíce za námi, všechna traumata ze souboje se stroji i sebou samými jsou pryč a nastal tedy čas ke zveřejnění našich poznatků i výsledků zátěžového testu na bicyklovém ergometru. Před samotným testem jsem se jal zbavit své zimní srsti na nohou,...

Sportovní příprava hobby MTB maratonce – úvod

Sportovní příprava hobby MTB maratonce – úvod

Tréninkových systémů  existuje velké množství, pomalu každý sportovní server se něčím podobným zabývá, poradenství od výživy po hubnutí i poslední dobou velmi částé články "Trénujeme s…"  najdeme v nekonečně mnoho variantách. Otázkou je smysluplnost takových reportáží, to, že někdo 2 x týdně chodí na spinning a 1 x na pivo je...

Základy práce s programem Polar Precision Performance – část 3.

Základy práce s programem Polar Precision Performance – část 3.

V předešlých dílech seriálu o programu Polar Přesné Posuzování Výkonnosti 4.0 jsme provedli potřebná nastavení a připravili sporttester k záznamu, dnes následuje přenos získaných dat do počítače. Sporttester stisknutím pravého spodního tlačítka přepneme do režimu CONNECT a v menu programu vybereme Nástroje / Spojení s přijímačem TF… Program načte nastavení...