Category: Trénink

Zátěžový test na bicyklovém ergometru

Zátěžový test na bicyklovém ergometru

Premiérová návštěva „mučírny“ biomedicínské laboratoře FTVS je již dva měsíce za námi, všechna traumata ze souboje se stroji i sebou samými jsou pryč a nastal tedy čas ke zveřejnění našich poznatků i výsledků zátěžového testu na bicyklovém ergometru. Před samotným testem jsem se jal zbavit své zimní srsti na nohou,...

Sportovní příprava hobby MTB maratonce – úvod

Sportovní příprava hobby MTB maratonce – úvod

Tréninkových systémů  existuje velké množství, pomalu každý sportovní server se něčím podobným zabývá, poradenství od výživy po hubnutí i poslední dobou velmi částé články "Trénujeme s…"  najdeme v nekonečně mnoho variantách. Otázkou je smysluplnost takových reportáží, to, že někdo 2 x týdně chodí na spinning a 1 x na pivo je...

Základy práce s programem Polar Precision Performance – část 3.

Základy práce s programem Polar Precision Performance – část 3.

V předešlých dílech seriálu o programu Polar Přesné Posuzování Výkonnosti 4.0 jsme provedli potřebná nastavení a připravili sporttester k záznamu, dnes následuje přenos získaných dat do počítače. Sporttester stisknutím pravého spodního tlačítka přepneme do režimu CONNECT a v menu programu vybereme Nástroje / Spojení s přijímačem TF… Program načte nastavení...

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – říjen – listopad

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – říjen – listopad

Závěrečná část seriálu se věnuje takřka celému podzimu. Kromě posledních závodů, ve kterých šlo už hlavně o zábavu, tvořil důležitou část odpočinek, ze kterého se postupně rozjíždí nová sezóna. Nebudu se věnovat rozboru jednotlivých tréninků, zájemci vše naleznou v připojených PDF souborech. Tento článek je myšlen jako poděkování Ondřeji Vojtěchovskému za...