Category: Trénink

Další plán na prázdniny je zhruba ve své polovině, momentálně se nacházíme v týdnu "velkého nesnesitelného volna" 🙂 X-terrácká sezóna se pomalu blíží ke svému závěru a proto není od věci zařadit více odpočinku. Cyklistika se odehrává v pásmu kompenzace a základní vytrvalosti, jednou je zařazen interval kk – krátký...

Ve spolupráci s Ondrou Vojtěchovským a Ivanou Loubkovou jsme připravili seriál, ve kterém se budeme prakticky zabývat sportovní přípravou amatérského závodníka pod dohledem profesionálního sportovního lékaře a trenéra. Během roku postupně projdeme všechny fáze a budeme zveřejňovat měsíční tréninkové plány, dnes začínáme sportovní diagnostikou. Představením obou hlavních aktérů Ivča Loubková...

"Červencový" rozpis se dávno přehoupl přes svoji polovinu a až teprve teď ho za současného sypání popele na svoji hlavu umisťuji tam, kam patří – a kde ho právě čtete 🙂 Na úvod a pro úplnost – poslední chybějící týden z minulého měsíce, předost před Peklem dostala Xterra Orlík a tomu odpovídalo...

Premiérová návštěva “mučírny” biomedicínské laboratoře FTVS je již dva měsíce za námi, všechna traumata ze souboje se stroji i sebou samými jsou pryč a nastal tedy čas ke zveřejnění našich poznatků i výsledků zátěžového testu na bicyklovém ergometru. Před samotným testem jsem se jal zbavit své zimní srsti na nohou,...