Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – duben
Trochu neplánovaně nám tréninkový plán na duben vychází až skoro v květnu. Příčinou byla časová indispozice redachtora, s tréninkem na další měsíc se určitě polepšíme 🙂 Kolo Přesně podle očekávání jsme se dostali do oblastí vyšších tepových frekvencí, na řadu přišly tyto intervaly: ss – silový spurt – TF od...