Regenerace po Thajsku
Správná regenerace je stejně důležitá jako trénink samotný. Možností je spousta, mezi méně tradiční patří starobylá východní technika – thajská masáž. Co si pod...
MTB info server
Správná regenerace je stejně důležitá jako trénink samotný. Možností je spousta, mezi méně tradiční patří starobylá východní technika – thajská masáž. Co si pod...
Druhý cyklus sportovní přípravy pod dohledem odborníka je v plném proudu, a tak pokračujeme v seriálu, ve kterém představujeme konkrétní tréninkový plán multisportovkyně zaměřené...
Testovací a seznamovací část tréninkové přípravy máme již za sebou, dneska se budeme věnovat představení plánu na první čtyři týdny. Ze sportovního vyšetření a stanovené laktátové...
Tréninkových systémů existuje velké množství, pomalu každý sportovní server se něčím podobným zabývá, poradenství od výživy po hubnutí i poslední dobou velmi částé články "Trénujeme...