Category: Trénink

V květnu se začíná roztáčet kolotoč závodů naplno, respektive plán takový byl… V případě české Xterry je však skutečnost zatím trochu jiná, doufejme, že dvěma zrušenými závody "úpravy" letošního kalendáře skončily! Kolo Zajímavou novinkou v používaných motivech je: kk – krátký kopec – TF 173 – 186, kadence 75 – 90, sklon stojka 🙂...

V první části tohoto průvodce instalací a konfigurací programu PPP 4 jsme zadali potřebné údaje do menu Nastavení. Teď můžeme přistoupit k dalšímu kroku – Spojení s přijímačem TF. Nejprve se ujistíme, zda máme skutečně kablík z externí interface jednotky vsunut do patřičné zdířky v počítači. V kladném případě v...

Trochu neplánovaně nám tréninkový plán na duben vychází až skoro v květnu. Příčinou byla časová indispozice redachtora, s tréninkem na další měsíc se určitě polepšíme 🙂 Kolo Přesně podle očekávání jsme se dostali do oblastí vyšších tepových frekvencí, na řadu přišly tyto intervaly: ss – silový spurt – TF od...

K vybraným modelům pulsmetrů firmy Polar je dodáván software “Přesné Posuzování Výkonnosti”, v současné době ve verzi 4. Slouží k vedení tréninkového deníku, ke komunikaci s měříčem tepové frekvence a k vyhodnocování zaznamenaných údajů. V následujícím prvním díle chystaného miniseriálu se pokusím popsat nezbytná základní nastavení programu. Základní nastavení programu...