Category: Trénink

Základy práce s programem Polar Precision Performance – část 3.

Základy práce s programem Polar Precision Performance – část 3.

V předešlých dílech seriálu o programu Polar Přesné Posuzování Výkonnosti 4.0 jsme provedli potřebná nastavení a připravili sporttester k záznamu, dnes následuje přenos získaných dat do počítače. Sporttester stisknutím pravého spodního tlačítka přepneme do režimu CONNECT a v menu programu vybereme Nástroje / Spojení s přijímačem TF… Program načte nastavení...

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – květen

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – květen

V květnu se začíná roztáčet kolotoč závodů naplno, respektive plán takový byl… V případě české Xterry je však skutečnost zatím trochu jiná, doufejme, že dvěma zrušenými závody "úpravy" letošního kalendáře skončily! Kolo Zajímavou novinkou v používaných motivech je: kk – krátký kopec – TF 173 – 186, kadence 75 – 90, sklon stojka 🙂...

Základy práce s programem Polar Precision Performance – část 2.

Základy práce s programem Polar Precision Performance – část 2.

V první části tohoto průvodce instalací a konfigurací programu PPP 4 jsme zadali potřebné údaje do menu Nastavení. Teď můžeme přistoupit k dalšímu kroku – Spojení s přijímačem TF. Nejprve se ujistíme, zda máme skutečně kablík z externí interface jednotky vsunut do patřičné zdířky v počítači. V kladném případě v...

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – duben

Trénujeme s Ivčou (diriguje Ondra Vojtěchovský) – duben

Trochu neplánovaně nám tréninkový plán na duben vychází až skoro v květnu. Příčinou byla časová indispozice redachtora, s tréninkem na další měsíc se určitě polepšíme 🙂 Kolo Přesně podle očekávání jsme se dostali do oblastí vyšších tepových frekvencí, na řadu přišly tyto intervaly: ss – silový spurt – TF od...